Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 86,59g | Kolh.: 121,98g.
Frukost: СибХлеб Изделия Хлебобулочные «Шведские» «Зерна и Злаки», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Эвалар Семена Льна, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Чай. Middag: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат из Помидоров и Огурцов, Ого Семена Льна. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Чай, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|