Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 47,76g | Kolh.: 252,48g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Лента Горошек Печёный с Овощами, Кофе. Lunch: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. Middag: Овощное Рагу, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе, Бельгийские Вафли. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Sh. 's vikthistorik
|