Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 93,53g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Bal, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Snacks/Annat: Elma, Latte Kahve, Ceviz. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Air Climber - 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
41nihavent 's vikthistorik
|