Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2225 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 74,51g | Kolh.: 368,19g.
Frukost: カゴメ トマトジュース (200ml), 食パンのトースト. Lunch: マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油, オリジン弁当 幕の内弁当. Middag: 焼きうどん. Snacks/Annat: ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, ロッテ カスタードケーキ, Blendy 紅茶オレ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|