Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 31,54g | Kolh.: 70,57g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lunch: Royco Royco Ayam, Scallions or Spring Onions , Fried Tofu , Cooked Egg White. Middag: Pear. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Lindt Dark Chocolate 90%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|