Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
2021 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 118,83g | Kolh.: 189,01g.
Frukost: Portales Queso Ricotta, Plátano, Gloria Mantequilla sin Sal, Galleta de Mantequilla o Azúcar, San Marcos Leche Entera, Queso Parmesano (Rallado), Fresas, Espárragos, Espinacas, Huevo, Jícama. Lunch: Chocke-Obleas Obleas de Chocolate, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Salmón, Nopales, Guisantes, AdeS Leche de Soya, San Marcos Leche Entera. Middag: Jitomate, AdeS Leche de Soya, Svetia Stevia, Real Natural Organic Rice Thins, Multigrain Quinoa, Queso Feta, Aguacate. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|