Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
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42,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
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1582 kcal
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Fett: 40,28g | Prot: 71,90g | Kolh.: 206,59g.
Frukost: ケロッグ オールブラン, はちみつ, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ブロッコリ, 目玉焼き, ほうれん草のごま和え, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, タカノフーズ 納豆, 海苔, ご飯. Middag: うどん, 梅酒, 鶏鍋. Snacks/Annat: リンゴ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, はちみつ, 萩の月. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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