Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 109,70g | Kolh.: 76,42g.
Frukost: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Пятый Сезон Овощная Смесь, Говядина Тушеная, Мандарины, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|