Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 89,60g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Spring Valley Folic Acid, Folgers Classic Roast Instant Coffee, NeoCell Super Collagen + C, Nature Made Vitamin D3, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Tone's Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium 250mg, Turmeric (Ground), Cinnamon. Lunch: Chocolate Cream Pie, Turkey Hill Diet Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Aquafina Water (16.9 oz), Meatballs with Sauce (Mixture), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Rosina Gluten Free Meatballs. Snacks/Annat: Wegmans Stone Ground Whole Wheat Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Blackberries, Kiwi Fruit, Chicken of the Sea Sardines in Water, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup, Archer Farms Spinach Artichoke Feta , Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Aquafina Water (16.9 oz), Turkey Hill Diet Green Tea, Cucumber (with Peel) . mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
Kommentarer
Look at you!!! Movin down- maintaining that one derland. You are so incredible. Keep up all your hard work!!!!
18 feb 20 av medlem: PurpleAsh93
|
Thanks silkian🤗💕☺️💜💚 Thanks Ashley 🤗☺️☺️💜💜💜 I just want to get out of these 90’s lol.
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
18 feb 20 av medlem: davidsprincess
|
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
18 feb 20 av medlem: aamaddux
|
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
18 feb 20 av medlem: Ma Ka 71
|
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
18 feb 20 av medlem: tiffany1908
|
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
18 feb 20 av medlem: jimmiepop
|
Heck yea jimmiepop 🤗💪💪💃🏻💃🏻
18 feb 20 av medlem: jcmama777
|
Moving on down! Great job Jc, you've got this! 🌟🌟🌟
19 feb 20 av medlem: shirfleur 1
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|