Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1078 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 88,73g | Kolh.: 4,75g.
Frukost: Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Mussarela. Lunch: Tirolez Queijo Parmesão, Omelete, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. Middag: Catupiry Requeijão Light, Picanha Suina. Snacks/Annat: Seara Bacon, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dolce Gusto Café Expresso, Polenguinho Polenguinho, Sadia Salame tipo Italiano. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|