Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 76,36g | Kolh.: 93,37g.
Frukost: Мовмолдом Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Ого Мюсли Классические Ягодные, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Геркулес Геркулес Монастырский, Liebendorf Сыр Эдам, Банан. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Свекла Вареная, Стейк из Свинины или Котлета, Яйцо. Snacks/Annat: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Красное Яблоко. mer...
|
|
940 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Apple Health - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|