|
☺️☀️
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1865 kcal
|
Fett: 148,07g | Prot: 80,61g | Kolh.: 61,45g.
Frukost: Kahvi, Pakkasmarja Puolukka, Elixi Pellavansiemenöljy, Kaneli, Mustikka, Foodin Kaakaonibs, Urtekram Kurpitsansiemen, Elixi Pellavansiemenet, Puhdistamo Chia-Siemenet, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Puhdistamo Alppi-Ghee, Puhdistamo Kapryyliöljy, Foodin Neitsytkookosöljy, Kananmuna. Lunch: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Valio Punajuuririsotto. Middag: Avokado, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anne.ranta 's vikthistorik
|