Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 65,99g | Kolh.: 131,86g.
Frukost: Ташлинский Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Летний Луг Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Летний Луг Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Middag: Наполеон ПП. Snacks/Annat: Сгущенка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helga240185 's vikthistorik
|