Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 132,89g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Помидоры, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Апельсин, Now Omega-3, Авокадо, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, ВкусВилл Кета на Пару. Lunch: Окей Картофель по Деревенски, Ашан Рыба Запечённая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Middag: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Помидоры, Сельдерей, Глобус Кальмар Рулет. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|