Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2013
|
171,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 113,08g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: Bananas, Dannon Light & Fit 2x Protein Greek Yogurt - Cherry, Regular Coffee, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Beefsteak Bread Light 40 Calories Soft Rye Bread, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners, V8 Healthy Request + CRV. Middag: Boneless Pork Ribs, Garlic Baby Peas and Mushrooms, BOB EVAN SOURCRM MSHD POTATOE. mer...
|
|
5036 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|