Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 73,96g | Kolh.: 69,06g.
Frukost: Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lunch: Hambúrguer Caseiro, Repolho Verde. Middag: Ovo Mal Cozido. Snacks/Annat: Yakult Leite Fermentado. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|