Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1027 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 56,37g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Ермолино Сыр, Омлет или Яичница с Колбасой, Хлебец, Майонез, Гречневая Каша. Lunch: Гречка Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Славянка Золотой Степ (19г). Middag: Клементины, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|