Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
2406 kcal
|
Fett: 96,37g | Prot: 168,15g | Kolh.: 223,55g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Бекон (Жареный), Гречка Отварная, Хайнц Соус Шоколадный, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Батон Нарезной. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Middag: BeFit Овощной Салат С Моцареллой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|