|
I went to the toilet three days in a row. Good after the operation.
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1508 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 51,43g | Kolh.: 206,39g.
Frukost: Devondale Long Life Full Cream Milk, Yeast, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Potato, Mayonnaise , Kraft Crunchy Peanut Butter, Coles Tasty Cheddar Shredded, Carrots , Tomatoes, Mountain Bread Rye Wrap. Middag: Grapes (American Type, Slip Skin) , Hummus , Black Swan Beetroot Tzatziki, Deli Originals Tzatziki Dip, Zucchini Fritter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Bananas , Black & Gold Light Fruit Cake , Tea with Milk. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|