Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1414 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 48,46g | Kolh.: 195,08g.
Frukost: Crêpes light, Bonne Maman Confiture Fraises, Oeuf à la Coque, Salade de Fruits, Auchan Comté, Jacquet Vollkornbrot. Lunch: Nutella Nutella, Salade de Fruits, Salade Verte, Tomates Cerises, Crêpes light, Carrefour Nems au Poulet . Middag: Tomates Cerises, Tamara Confiture Extra Framboise, Carrefour Nems au Poulet , Régal Soupe Velouté de Tomates, Wasa Léger , Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc . mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia!!! 's vikthistorik
|