Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1788 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 67,69g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Coffee Like Флет Уайт, Избенка Кефир 1%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Lunch: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Ванта Чёрный Хлеб, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Сельдь Соленая, Картошка Вареная, ВкусВилл Багет Пшеничный, Салат Овощной с Маслом, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Kozel Пиво Темное. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Тильзитер, Лаваш. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|