Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 142,38g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Избенка Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Мандарины, Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Авокадо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Творог Зерненый 4%, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Избенка Чизкейк Шоколадный, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Сельдерей, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Салат Руккола. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|