Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1469 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 87,23g | Kolh.: 175,80g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Яблоко, Капуста Тушеная с Филе Бедра Индейки, Семушка Хурма Сушеная. Snacks/Annat: Варенье, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо, Fitness Formula Мультиформула Протеин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|