|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 29,08g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Air, Air, Ayam, Sarimi Mie Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Air, Mie, Ayam, Nasi Kuning. Middag: Air, Gado Gado, Nasi Putih, Air, Air. Snacks/Annat: Ovaltine Nutri 10, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Sandwich Selai Kacang. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Zumba - 3 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Hushållsarbete - 5 minuter, Diska - 1 minut, Knäböj (Squats) - 1 timme, Vila - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo082000 's vikthistorik
|