Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 95,96g | Kolh.: 154,08g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Ikan Lele, Ikan Patin, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Cilok, ABC Saus Sambal , Risoles. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|