|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 24,06g | Prot: 87,47g | Kolh.: 108,36g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Перекресток Кукуруза, Капуста Белокочанная. Middag: Мария Печенье, Корень Сельдерея, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Магнит Банан. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann.oryol 's vikthistorik
|