Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1023 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 43,25g | Kolh.: 95,77g.
Frukost: Колбаса Докторская, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сушки, Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|