|
Oh je 2 Tage schlemmen und bäm... 2 kg mehr
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
876 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 24,47g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Steinofenbrötchen. Lunch: Omnimax Hühnersuppe, Honig, Kinder Milchschnitte. Snacks/Annat: Ferrero Jogurette. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 11 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|