Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 112,55g | Prot: 104,13g | Kolh.: 65,11g.
Lunch: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). Snacks/Annat: Kuru İncir, Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HunluAltar 's vikthistorik
|