Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2814 kcal
|
Fett: 128,81g | Prot: 118,96g | Kolh.: 277,10g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat, Monoprix Bio Pain aux Céréales . Lunch: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Lindt Chocolat Praline, Nutella Nutella, Bourdon Gaufre Liégeoise. Middag: Picard 16 Autres Mignardises, Fromage, Zapetti Ravioli Pur Bœuf, Salade de Pommes de Terre, Rouget, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines . mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|