Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 134,63g | Kolh.: 61,04g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Петруха Куриные Медальоны, Булгур, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|