Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
2305 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 103,62g | Kolh.: 345,83g.
Frukost: Vaasan Iso Grahampaahto, Appelsiinit, Pirkka Tomaatti, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi. Lunch: Herkkumaa Maustekurkku, Keitetty Kananmuna, Annas Pipari, K-Menu Kalapuikko, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Middag: Arla Laktoositon Raejuusto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Snacks/Annat: SIS. Raikas Sokton, Päärynät, Herkkumaa Maustekurkku, Kuivattu Aprikoosi, Atria Saunapalvi, Valio Eila Viili Maustamaton , Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Fazer Vuoksen Piirakka. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinne.mikael 's vikthistorik
|