Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1097 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 34,77g | Kolh.: 126,70g.
Lunch: Café, Quesadilla de Queso sin Carne. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Café, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Plátano, Mandarinas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|