Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 57,64g | Kolh.: 174,00g.
Frukost: Yakult Yakult, Pop Ice Pop Ice. Lunch: Nasi Putih, Daun Bawang, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi. Middag: Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Daging Kambing. Snacks/Annat: Pie Susu, Kerupuk Udang, Teh Tarik, Teh Manis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febri mudamayanti 's vikthistorik
|