Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 58,13g | Kolh.: 154,48g.
Frukost: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Susu Kedelai. Lunch: Bango Kecap Manis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mie Telur Kering, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maimunahh 's vikthistorik
|