Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
569 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 16,54g | Kolh.: 61,85g.
Frukost: Zeytin, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yeşil Lahana. Lunch: Amigo Süt Mısır Çerezi. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yulaf. Snacks/Annat: Tarçın, Armut. mer...
|
|
466 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|