Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 34,84g | Kolh.: 166,02g.
Frukost: Club Social Integral, Café (Infusão). Lunch: Antarctica Guaraná, Repolho Refogado, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco, Filé de Peixe Empanado. Middag: Matte Leão Chá Matte Natural, Banana Prata, Ovo de Codorna, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Nescafé Mocaccino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Su.branco 's vikthistorik
|