Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1802 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 114,63g | Kolh.: 159,73g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Efter frukost: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Булгур, Сердце Куриное. Efter lunch: Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Milky Way Minis. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Цветная Капуста, Морковь, Сердце Куриное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|