Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
4360 kcal
|
Fett: 109,38g | Prot: 166,04g | Kolh.: 455,33g.
Frukost: Spremuta d'arancia. Lunch: Melone Bianco, Patate Crude, Zucchine, Salmone Fresco, Salmone Norvegese Affumicato. Middag: Pizza Quattro Stagioni, Amica Chips La Classica, Spianata, Mortadella, Negroni, Gin Tonic, Heineken Birra. Snacks/Annat: Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla , Fage Total 0%, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Lamponi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|