|
Доброе утро☀️
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 91,90g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kletonika Комплекс Клетчатки №2 Активность и Иммунитет, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Яблоко Айдаред. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Агро-Альянс Греча Ядрица. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Балтком Творог 5%, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Айдаред, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Вишня, Natur Foods Миндаль . mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|