Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 108,11g | Kolh.: 92,44g.
Frukost: Danke Сыр Гауда Голд, Цикорий с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Danke Сыр Гауда Голд, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
coyote_toxa 's vikthistorik
|