Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 112,71g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Миндаль Миндаль, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Гречка, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Middag: Помидоры, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|