Я все смогу💪 осталось немного😊
14 feb 20 av medlem: ЕленаКs
|
Мододец👍👍👍Отличный настрой.🌷🌷🌷
14 feb 20 av medlem: galochka1960
|
конечно сможете, всё получится)
14 feb 20 av medlem: katerina.alekseevna
|
14 feb 20 av medlem: Людмилка48
|
14 feb 20 av medlem: ОляЗиганьшина
|
14 feb 20 av medlem: Яхудею)
|
шикарный результат. Сколько ушло у вас времени? поделитесь, пожалуйста, как вам это удалось?
15 feb 20 av medlem: Elena_Shakira
|
15 feb 20 av medlem: nobigass
|
конечно сможете 🙏👍 и мы сможем 😂 я только в начале пути
15 feb 20 av medlem: Olga.kom.moa
|
Добрый день, подскажите пожалуйста как вы сбросили вес, что кушали
15 feb 20 av medlem: непредсказуемость
|
15 feb 20 av medlem: Irinap82
|
Спасибо всем за поддержку. На все это ушло около 1 года и 3 месяцев. Последние 5 месяцев и 15.5 кг это работа с диетологом
15 feb 20 av medlem: ЕленаКs
|
В моем меню самые обычные продукты: творог, кефир, гречка, киноа, индейка, курица, рыба, телятина, овощи и немного фруктов. Самое главное в правильных пропорциях😊 без помощи профессионала я бы не справилась.
15 feb 20 av medlem: ЕленаКs
|
скажите пожалуйста, кушаю 1100 ккл. делаю зарядку. пью 3 литра воды. вес практически не уходит. за неделю 300-400 гр. два дня уже лезет плюсом
что я делаю не так. я очень стараюсь...
15 feb 20 av medlem: baba lila
|
baba lila к сожалению я вряд ли смогу вам ответить что не так... Мы все индивидуальны и то что помогло мне не обязательно сможет помочь всем. Я не считаю правильным давать советы лиж бы дать, потому что понимаю, что я НЕ специалист в этом вопросе. Я сама перепробовала многое, но результата добилась только с помощью профессионала.
17 feb 20 av medlem: ЕленаКs
|