Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2010
|
88,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2010:
|
1441 kcal
|
Fett: 99,61g | Prot: 103,86g | Kolh.: 36,27g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Middag: sweet onions, heinz no sugar added ketchup, sargento deli slice medium cheddar, ground beef patty, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, cucumber, english. Snacks/Annat: reddiwip, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 49 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|