|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 95,75g | Kolh.: 95,26g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Tabule, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Lara Queijo Mussarela Recheado com Requeijão, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Seara Peito de Peru, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão 100% Integral. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
capistano.gabriella 's vikthistorik
|