Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
682 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 32,19g | Kolh.: 28,44g.
Middag: Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Defumada Fininha, Copra Farinha de Coco (10g), Tomates Cereja, Alface, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|