Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 87,46g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Think protein 150 calorie bars salted caramel, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Lunch: PDQ Chicken Tenders. Middag: Blue Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Butter, Fresh Lemon Juice, Spinach, Scallops, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Merlot Wine. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|