|
312 ккал 👍🏻
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 131,04g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Яблоко Антоновка, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Пирожок с Капустой, Ростик'c - KFC Ножка (3). Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . mer...
|
|
 Kommentarer
14 feb 20 av medlem: fox5_09
|
Tefal GC306012 Health Grill Comfort
Обожаю его 🙏🏼
14 feb 20 av medlem: 1bolshakova
|
а сколько у вас всего по граммам??
14 feb 20 av medlem: мммил
|
15 feb 20 av medlem: fox5_09
|
170 г куриное филе
70 г гречка
20 г шпинат
140 г болгарский перчик
17 feb 20 av medlem: 1bolshakova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1bolshakova 's vikthistorik
|