Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
2371 kcal
|
Fett: 100,58g | Prot: 112,95g | Kolh.: 254,62g.
Frukost: Manzana Verde, Plátano. Lunch: Herdez Salsa Verde, Crema de Leche, Tortillas de Harina, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Jugo de Zanahoria, Jugo de Naranja, Empanada de Queso, Panucho, Panucho. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luis Casanova 's vikthistorik
|