Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
516 kcal
|
Fett: 15,15g | Prot: 42,75g | Kolh.: 53,98g.
Lunch: Beterrabas, Cenouras, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Farofa, Carne de Panela. Snacks/Annat: Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiSantos123 's vikthistorik
|